Débloquez votre potentiel en course à pied et surpassez vos objectifs grâce à ces conseils d'experts en coaching. Concevez un plan d'entraînement personnalisé qui inclut à coach cardio-training la fois des courses longues et du travail de vitesse pour optimiser votre endurance et votre rythme. Ne ignorez pas l'importance d'une récupération